Manfaat olahraga Bulutangkis bagi kesehatan

by

Bulu tangkis adalah salah satu olahraga dimana Indonesia pernah merajainya di kancah internasional. Dan itu berdampak banyaknya masyarakat Indonesia menyukai olahraga yang telah mengharumkan nama bangsa.

Tidak hanya disenangi banyak orang, penelitian terbaru menyebutkan bahwa bulutangkis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. yuk kita simak beberapa manfaatnya bagi kesehatan berikut ini.

TRENDING :  Bupati Kudus H.Mustofa Tinjau Kesiapan Pembangunan Waduk Logung

1. Sebagai Obat Panjang Umur
Penelitian terbaru menemukan bahwa dengan bermain bulutangkis setiap harinya minimal 30 menit akan membuat anda terhindar dari resiko kematian sekitar 23% dan mampu memanjangkan umur anda minimal 2 tahun ke depan.

TRENDING :  Pembibitan Pohon Trembesi

2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
Dengan gerakan yang cepat dan lincah, bulu tangkis mampu mengurangi kolesterol berlebihan dalam tubuh dan meningkatkan kolesterol baik ( HDL ) dalam tubuh. Sehingga akan terhindar dari berbagai penyakit seperti obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.

3. Sebagai Obat Hipertensi
Bagi anda penderita hipertensi atau darah tinggi, maka dengan rutin bermain bulutangkis akan mampu menurunkan tekanan darah dan membuat denyut nadi menjadi lebih stabil. Kedua manfaat inilah yang dibutuhkan oleh penderita hipertensi.

KOMENTAR SEDULUR ISK :