T – Rex Evolution Fight Gym Resmi Hadir Di Kudus

by
ISKNEWS.COM

Kickboxing banyak menggunakan gerakan tangan seperti meninju, menahan pukulan dan menghindari pukulan. Jadi hampir semua otot tangan digunakan secara simultan tanpa harus berkali-kali mengulang gerakan yang cenderung membosankan (seperti sit up dan push up). “Kickboxing memerlukan keseimbangan yang baik dan kecepatan kaki untuk menendang dan bergerak. Jika dilakukan secara rutin, latihan ini menghasilkan kaki yang ramping dan mengencangkan bokong,” ujarnya.

TRENDING :  Pupuk Langka, Petani Undaan Gelar Aksi Damai di DPRD

Apalagi, Kickboxing efektif sebagai pelampiasan stres. Gerakan meninju, menendang dan membloking serangan dengan cepat membutuhkan konsentrasi penuh sehingga masalah dalam pikiran seseorang bisa teralihkan sejenak. (AJ/YM)

KOMENTAR SEDULUR ISK :