Kudus, isknews.com – Essential Clinic Kudus merayakan ulang tahun ke-2 dengan mengadakan rangkaian kegiatan yang fokus pada kesehatan dan kebugaran tubuh secara holistik. Setelah menggelar beauty class pada Sabtu (26/7/2025), Essential Clinic menghadirkan tiga kegiatan utama: yoga class outdoor, talkshow kesehatan jantung, dan aksi sosial serta donor darah.
Kegiatan dimulai pada pukul 06.30 pagi dengan sesi yoga class outdoor yang dipandu oleh Coach Ninuk Mara. Sebanyak 25 peserta yang berasal dari komunitas yoga maupun masyarakat umum mengikuti kegiatan ini dengan antusias. Owner Essential Clinic, dr. Nadia Rahardja, M.Kes, menjelaskan bahwa yoga dipilih karena manfaatnya yang menyeluruh, baik bagi fisik maupun mental.
“Yoga itu menurut saya hampir semuanya dapat. Ketenangan, stretching, kekuatan pun dapat. Terutama buat perempuan yang sudah melahirkan, sangat penting untuk memperkuat batang tubuh,” ujar dr. Nadia saat ditemui pada Minggu (27/7/2025). Ia juga menyebut bahwa kegiatan yoga ini menjadi yang pertama kalinya diadakan secara outdoor di Kudus.
Setelah yoga, acara dilanjutkan dengan talkshow kesehatan jantung yang menghadirkan dr. Johan Gunadi, spesialis jantung dan pembuluh darah. dr. Johan menekankan pentingnya kesadaran masyarakat terhadap kesehatan jantung sejak usia muda dan membantah anggapan bahwa pasien jantung harus menghindari aktivitas.
“Kesadaran masyarakat terkait kesehatan jantung cenderung rendah. Banyak yang mengira cukup dengan olahraga saja. Padahal penting juga untuk menjaga asupan makanan yang sehat juga kontrol kesehatan secara rutin. Sayangnya, banyak yang datang ke dokter saat sudah terlambat,” ujar dr. Johan.
dr. Johan juga membantah anggapan bahwa pasien jantung harus menghindari aktivitas. Menurutnya, dengan pengobatan yang tepat, pasien jantung tetap dapat menjalani kehidupan aktif seperti biasa. “Yang penting tetap dalam pengawasan dan mengikuti anjuran medis,” tambahnya.
Kegiatan diakhiri dengan aksi sosial dan donor darah yang bekerja sama dengan PMI Kudus. Essential Clinic juga membagikan paket sembako kepada warga sekitar sebagai bentuk ucapan syukur.
dr. Nadia berharap kegiatan ini dapat menumbuhkan semangat berbagi di tengah masyarakat. (*)
